你在写作时是否很难集中注意力?
在我成为作家的过程中，拖延症和缺乏专注力一直是我的友敌。多年来，这些无处不在的破坏者阻止我完成我的小说工作，并开始我的自由职业生涯。
面对分心是不可避免的:你必须承认你有问题，并采取措施解决它，而不是被外面的喜鹊对松鼠尖叫所分散注意力。
幸运的是，你不需要单靠意志力来赢得这场战斗。
无畏的作家，不要害怕。这里有一些工具可以帮助你走出阴霾。
开始写
如果你容易分心，你可能没有意识到专注是可以通过练习来培养的。
教练。我是一个多平台的应用程序，使用社区鼓励和数字指导来帮助你建立新的习惯。它在同类应用中脱颖而出，为作家提供了专门的曲目。这些专门的旅程不仅让你每天都有责任写作;他们还鼓励其他作家像你一样养成习惯。
为了最大限度地提高动力，当你每天检查时，你可以在“添加笔记”部分记录你的字数。即使每天写一段也足以帮助你养成一个习惯。
保持专注
我们已经讨论过番茄汤技术《写生活》前情提要作为一个习惯性的拖延者，我总是滔滔不绝地说这有多棒。
前提很简单:不要试图在一个漫长的、压倒性的冲刺中完成你的工作，你把项目分解成可管理的、25分钟的“番茄工作制”(Pomodoros)。我们的目标是在整个番茄工作间都专注于一项任务，直到任务完成。每隔25分钟，休息5分钟让头脑清醒。每两个小时，休息15分钟。
有无数的Pomodoro计时器可用。一个很好的选择是PomodroidoAndroid(苹果用户试试番茄汤门将)．它很简单，可自定义，并允许您为每个Pomodoro记录给定的任务。
在我的笔记本电脑上使用Tomighty它方便的任务栏功能，当我离开自己的设备工作时，我会切换到它番茄计时器，该网站完全基于网络。
不管你的设置是什么，都有一个番茄钟计时器。
块分心
写作经常让人感觉像是无中生有。点开Facebook就再也不回来，这很简单。进入注意力分散阻滞剂。
安卓系统,聚焦子是阻止访问应用程序和网站的核选项的一个真实例子。这很难——我是说真的很难-关闭它，一旦你已经启用了一个块的一段时间。
铬,时空穿越是可自定义选项。这需要一些自律，但选择转到另一个网站或一句鼓舞人心的名言可能就是你所需要的所有动力。
其他流行的干扰阻断包括自我控制(Mac),StayFocused(铬),FocusLock(Android)。
得到组织
Trello已经迅速成为我最喜欢的写作工具，大多数作家从未听说过。
这是一个基于网络的生产力应用程序，它的前提非常类似于在软木板上使用索引卡的老式方法。对于一个作家来说，有无限的可能性。你可以使用Trello板来列出待办事项，对提交内容进行优先排序，甚至跟踪研究。
我最喜欢使用Trello作为虚构项目的场景组织者。做一块板子来代表你的小说，然后在板子上列出代表每章的列表。最后，为单独的场景或故事事件制作卡片。移动场景很容易。
有条理可以减轻你的压力，让你专注于你的内容。
破解你的大脑
环境声音对创造力有很大的影响。放松的旋律是一款一流的噪音生成应用程序。你可以用它来自定义整个声音景观，包括自然的声音、舒缓的音乐和其他效果——甚至还有一款用于键盘点击的声音。然而，最关键的是它出色的双耳节拍和等时音。听这些幻听能让你的大脑集中注意力或放松。
如果你想要更多样化的食物，MyNoise.net拥有一个广泛的脑洞音景库，包括几个特别令人毛骨悚然的安排，非常适合编写幻想或悬疑。我的粉丝这一个．
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你最喜欢的建立专注力的工具是什么?
