你需要尝试两种治愈创造力枯竭的万无一失的方法

通过|9月8日

作为艺术家——我说的艺术家是指任何创造的人:画家、企业家、程序员,甚至是会计师我们对自己的创造力提出了很高的要求.我们希望它随时随地,一接到通知就能流动。

这是完全不合理的而且完全可行的。

这是不合理的,因为如果我们耗尽了我们的库存,我们需要补充它们。当你冰箱里的牛奶快没了,或者油表在红色附近徘徊时,你就会买更多。你把油加满,毫无疑问。

然而,当我们的想法枯竭时,我们呻吟、哀号、咬牙切齿,但除了更加努力之外,什么也没做。如果失败了,我们就把头埋在沙子里,希望我们的灵感能在截止日期前出现。

这就是我为什么说你可以拥有你的创意蛋糕,也可以吃掉它

挡在你和创意尼罗河之间的唯一一件事就是你没有补充你的创意库存。你应该向茱莉亚·卡梅隆学习,艺术家之路,把井填满。

她建议的一种方法是每周进行一次艺术家的日期.就其本身而言,这是一个很好的建议,但再加上定期的数字休假,你就拥有了一个创造性的组合,无一例外。

作为一家繁忙的公关公司的首席执行官,我非常熟悉每一项工作都要做到最好所带来的压力。找到平衡在这个行业中,倦怠和创造力火花的消亡是司空见惯的,但这并不容易通过使用这两个简单的工具,我似乎找到了工作和娱乐之间的最佳平衡点

你为什么要定期参加艺人约会

艺术家约会是一个重新联系你的朋友的机会创造性自我.如果这听起来对你来说太新鲜,那么回想一下你还是个孩子的时候,总是喜欢冒险,准备好面对这个世界。这就是你要联系的人。

年龄越大,我们就越失去创造力。突然之间,我们变成了青少年,看起来很酷,给朋友留下深刻印象比玩假装游戏或画画更重要。然后我们上了大学,找到了第一份工作,突然之间我们都长大了,做着重要的成人事情,比如买东西,赶截止日期,付账单。

作为一个成年人最大的问题就是很耗时。我们总是很忙。无论是工作、家庭、孩子还是去健身房,都不重要。

第二大问题是我们几乎从不孤单。对很多人来说,这不是问题,但对我们中的很多人来说,一两个小时不受打扰的独处就像给干渴的灵魂倒一大杯水一样。

什么是艺术家约会?

最基本的,艺术家约会就是你每周花两个小时(多一点总是好的,但这是最低限度)独自做一些完全有趣和无聊的事情。

规则# 1:你绝对得自己去。你不能邀请你的孩子、你的伴侣、你最好的朋友或你的狗一起去。这是没有商量余地的。

专家提示:我们都可以从独处中获益,但如果独处的想法让你感到害怕,那么你可能比大多数人都更需要独处

规则# 2:你一定要玩得开心。你不能工作,你不能做家务,你不能做任何类似于“必须”的事情。

专家提示:如果你发现自己试图谈判或证明艺术家约会实际上是工作伪装成娱乐,那么,你可能比大多数人更需要它

*我不是在评判;这是我的经验之谈。

选择一个适合你的时间。

在你的日历中寻找一个你最不可能被错过的时间(孩子被照顾,工作在控制之中,等等)。如果要获得你的两小时时间很难,那就讨价还价吧。和同事、朋友或家人做个交易,然后回报他们。

重要的是,当你休息两个小时时,你不会感到有压力。你必须有信心,在你“脱离雷达”的时候,什么事情都不会出差错。

享受你自己。

这是你充分发挥创造力的机会补充库存,让汁水再次流动。

充分利用它,但记住要玩得开心。你可以做任何你喜欢的事情:看电影,去美术馆,逛工艺品店,逛市场。无论什么。这完全取决于你。唯一的规则是,这是你的东西想要要做的事情。

数字休假

顾名思义,这是指你把科技放在一边,沉浸在现实生活中。关掉你的笔记本电脑,关掉手机,到外面去徒步旅行,或者在沙发上看一本好书(也许还有一堆巧克力)。

采取从网络中解脱出来对我们的整体健康有益,但对我们的创造力尤其有益。我们都急于谈论我们如何生活在一个信息过载的世界,但与此同时,我们又不愿关闭它。

我们认为我们会在那里找到灵感,偶尔我们也会这样做,但更多的时候,我们的“啊哈”时刻出现在我们洗澡或散步的时候。换句话说,我们离网络世界已经很远了。

我们需要界限。

我们人类盯着屏幕的时间太长了。无论是电视、电脑、手机还是平板电脑。它们都是让我们远离现实生活的设备。

他们绝对有自己的位置。我是一个数字营销人员,所以你不会听到我反驳。但就连我也不得不承认,我们在“在线”业务上走得太远了。

我们需要改变这种状况,但如何改变呢?

从小事做起。就像艺术家约会一样,每周只安排两个小时完全离线。一旦你开始感觉舒服了,就提高赌注。练习一整个下午或晚上,然后是整个周末。

一开始你可能会感到焦虑,就像你刚开始养成任何新习惯一样。事情不太正常,你会觉得心情不好。推进。好日子还在后头呢。

最终,你会开始感觉更放松,更享受当下。你会发现一种以前没有的自由自在的感觉。那是因为没人能找到你。因此,没有人能骚扰你。

每周做这两件事,就会有三件事发生。你的想法又开始流动了,你会更快乐,也会更放松。这一切都是因为你努力为自己(和你的美工)抽出了一些时间。

接下来是什么?

  • 安排你的第一个艺术家约会和数字休假。分开。(我说的是你们这些工作狂。)
  • 向重要的人解释你的计划,这样就不会有人因为你失踪了几个小时而担心了。这样也可以避免不必要的中断
  • 玩得开心。

你准备好来一场“艺术家约会”了吗?你将如何为这些机会腾出时间来充电?

相反