每个人都有自己的写作魔咒——有些作家有好几个魔咒。
也许你的是缺乏自信．也可能是你在抵抗。也许你在与内心的批评作斗争;很多作家都被过去的人唠叨的声音所困扰，那些人告诉他们，他们永远不会成功。
无论你要与哪个恶魔战斗，没有作家能逃脱厄运的黑狗，当他们坐在键盘前时，它会爬近并咆哮。
拥有一个写作魔是如此普遍，以至于它已经成为一种比喻。这是一个充满焦虑的创意者的故事，他无法克服自己的障碍，直到一些意想不到的事件或人改变了一切，释放了他的创作天赋。
能有这样的奇迹发生在你身上不是很好吗?你可以坐着等那一刻的到来。大多数作家都是这么做的。
或者，你可以把事情掌握在自己手中在舒适的家中杀死你的个人写作恶魔。
如何战胜写作恶魔
在电影中，打败恶魔需要戏剧化。常见的方法包括找到一件隐藏了亿万年的神奇神器，或者去一个炽热的裂口进行一次痛苦的旅行。一些大规模的意志或力量的战斗发生了，在最后一分钟，所有似乎失去的东西都得救了。
在现实生活中打败恶魔要容易得多。
你不需要魔法藏物。不需要火红的裂口。你的写作恶魔简直就是个恶霸——就像所有恶霸一样，你所要做的就是站得高，不退缩。
这里有一些经过时间考验的想法，它们总是奏效的。
决定你要放弃多少权力
一个私人恶魔对你有力量的原因首先是因为你一直在放弃它。
恶魔并不总是拥有力量——事实上，直到你开始给予它控制，它才拥有任何力量。在精神上，你创造了一个等级，你开始相信恶魔拥有所有的力量，而你却没有。现在你任凭它摆布，任由它支配你的选择。
这是同样的心理现象，让人们陷入不健康的、虐待的关系中。
每当你遇到你的恶魔，你需要决定你是相信它说的话还是听从它的建议。这是你的决定，只有你能控制。
你可以选择相信自己别无选择。你可以选择相信你的恶魔已经把他们都带走了。
或者你可以选择相信自己的自由意志和行动的能力。
你可以决定不再给你的恶魔权威人物的力量。你可以反驳它的信息。你可以拒绝被控制。相反，你可以开始像对待街上的某个随机傻瓜一样对待它。一个不了解你的人，一个不能告诉你该做什么的人。
你不必听信你的恶魔。你给它多少权力是你的决定，只有你一个人。
找到最简单的方法来削弱它的力量
你的恶魔已经存在很久了。它使你习惯于持有一些信念，这些信念并不一定会因为你想要它们消失而消失。它会影响你的自信，让你变得更有创造力，更有效率，更成功。
它会影响你的写作能力。
你可能会认为，你必须与这些信念进行一场史诗般的战斗才能挣脱束缚。这种方法可能会起作用，但说实话，它很容易失败。
你的信念有坚实的基础。它们不容易被推翻。但他们是很容易削掉。与其使用暴力来推翻一个信念，不如采取与信念背道而驰的小行动来破坏它。
你的写作魔赢了，因为它让你相信诸如“我就是不会写”或“我的写作一点都不好”之类的全球性陈述。这些信念的普遍性赋予了它们力量。
这是你可以削掉的东西。
比如，下次你觉得“我就是不会写字”的时候，就把这种普遍的想法逐渐打消吧。坐下来写五分钟。你只能写100个字。你可以写一个完全不必要的话题——任何可以重新激活的话题。
当然，这一小步不会神奇地改变你的写作生活，但它确实创建了一个参考点，立即破坏你的整体信念，并帮助你的大脑重新投入。你会意识到有时候写作更难，但大多数时候，它一点也不难。
当你想，“我就是不会写!”你就会开始意识到这种说法是不对的。你恶魔的声音开始失去可信度。最终，它会变成一个转瞬即逝的耳语，直到有一天你再也听不到它。
这需要时间吗?当然会。但如果你的写作因为你的恶魔而停滞不前，逐渐的改善总比你现在的零要好。
布置一个护身符来提醒你的力量
你现在拥有的信念是长期条件作用的结果。它们将在一段时间内成为你的默认模式。这就是为什么有一些东西在你的支配下提醒你可以在你选择的任何时候打破这种模式是一个好主意。
在传说中，护身符是一种可以保护你不受伤害的东西。在现实生活中，你也可以有一个。
你可以选择一支“幸运笔”放在桌子上，提醒自己只要写10分钟，你就会对这项任务热身。它可能是你显示器上的便利贴，上面写着:“每个人都有起点。”它甚至可以是一张你所爱的人的照片，你可以看着它，然后想:“这个人相信我，我也会相信我自己。”
是创造性的。祝你玩得开心。选择一个让你感觉良好的护身符，让你感到自信、能干和坚强。只要选择一个与你新的、更有力量的信念有关的东西，并把它放在手边。
心理学术语是锚定；你把一个特定的想法、精神状态或情感锚定在一个物体的视觉或感觉上。这是一件聪明的事情，因为当你感觉被困住的时候，它可以帮助你打破常规。
打败写作魔真的这么简单吗?
是的。
在你寻找能把你从内心恶魔中拯救出来的灵丹妙药的过程中，你可能遇到过各种各样的作家，他们在谈论自己的艰难挣扎，分享“有用的”建议，告诉你一条漫长而艰巨的恢复写作健康之路。
有时候最简单的建议是最好的。更好的是，这个建议不仅简单，而且很容易实现。
无论你的恶魔控制你多久，那力量都是脆弱的。从一开始，它就不是恶魔的力量——这种力量过去是，将来也永远是你的。
所以，下次当你的写作恶魔开始在你耳边低语时，用下面三个简单的步骤把写作的权力重新掌握在你的手中。
你是否曾与写作魔作过斗争?你使用了什么策略或工具?
