无论你是经常翻阅回忆录，还是偶尔翻阅一本，你都知道，强大的回忆录有能力带读者踏上一段令人兴奋的旅程。
当我教人们如何写回忆录时，我们谈论的是如何讲述一个引人入胜的故事。虽然所有的回忆录都是不同的，但最好的回忆录都有某些共同的元素。当你坐下来撰写自己的回忆录时，知道是什么让你的回忆录引人注目和引人入胜是关键。
让我们来回顾一下这些常见的元素，这样你就可以把它们编织进你自己的回忆录中了。在我们开始之前，让我们先来定义一下回忆录。
什么是回忆录?
回忆录不是自传。换句话说，它不是你一生的故事。回忆录是生活的一部分，你生活的一部分或你生活中的一个故事。
回忆录的范围因主题而异，但通常情况下，有抱负的回忆录作者会在一页上写得太多需要删减的故事．其中一个方法就是弄清楚你的主题。回忆录通常是由作者控制的，她知道她的主题是什么，在写每一个场景的时候，心里都有两个问题:
- 这个场景和我的主题有什么关系?
- 通过写这个场景，我想让我的故事有什么意义?
回忆录是关于创造理解，让你的故事有意义，这样其他人就能感同身受。回忆录不是“发生了什么”，因为除非你很有名，否则你生活中发生的事情不会吸引读者。吸引读者的是题材(从创伤中幸存下来，试图按照自助书籍的原则生活，在监狱里生活)或主题(成瘾，亲子关系，重复的家庭模式，身份)。
一本缺乏作者努力从故事中提取意义的回忆录通常读起来很慢。读者可能会发现自己想知道这有什么意义?如果故事中没有给读者的东西，那么回忆录就缺乏反思和感悟，这是回忆录独特的两个关键元素。
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如何写回忆录
如果你打算这么做的话写回忆录，你会想要带你的读者进行一段难忘的旅程。在这篇文章中，我们分享了写好回忆录的技巧，也分享了很多回忆录的例子。
以下是写回忆录的方法。
1 -缩小你的关注点
你的回忆录应该写得好像整本书都是你生活经历中一两个主题的快照。想象一个派，你的生活代表了整个派，而你正在写一本关于一小块的书。
因为你的回忆录不是自传，你可以通过制定你的生活时间表来找出你的主题。在我教的课上，我们称之为“转折点”，这是一个有价值的练习，发现果汁在哪里，整理出重点在哪里，你可能从你的故事中提取最多。你希望读者在离开时能更深层次地了解你，了解你的经历，同时也能把他们对自己经历的理解应用到你的故事中。
也许你很熟悉安琪拉的灰烬》”弗兰克·麦考特著。这本回忆录主要讲述了弗兰克在爱尔兰长大的童年生活。安吉拉是他的母亲，故事情节主要集中在母子关系上，以及弗兰克如何看待她，以及酗酒、失去和创伤等外部因素对他们整个家庭的影响。
2 -不仅仅是你的故事
即使你缩小了你的焦点，我们也需要在我们的写作追求中考虑更大的问题。
例如，如果卡玛拉·哈里斯(Kamala Harris)写一本关于在追求事业的同时做妻子和继母的回忆录，她会加入一些花边新闻，讲述当她有这么大的工作和雄心壮志时，她是如何兼顾这些角色的。她会让我们看到一些亲密的时刻，包括她可能与丈夫为了一种不可能的平衡而发生的争吵，这种平衡是掌权的女性同时有家庭要面对的。
同样，如果麦当娜要写一本关于远离公众视线20年后重塑自我的回忆录，她很可能会写重返乐坛的感觉，以及她如何在抚养孩子的同时继续旅行和表演。
这对你有什么影响?想象一下写回忆录关于你们穿越喜马拉雅山脉的三周长途跋涉虽然重点应该是你的旅行，以及你在旅途中对自己的了解，但明智的做法是，你也应该包括关于这个地方的其他细节，你所经历的人，以及你不仅对自己，而且对人性和更广阔的世界的了解。
你可以描述这个地区的地理和历史，分享你接触过的人和动物的有趣片段，并讨论你在艰难旅程中对这一切意义的探索。
你的读者想知道你以及你为什么会走到这一步。是什么促使他们长途跋涉?你的背景是什么?在这个过程中，你对自己有什么了解?正是这些生动的细节和敏锐的观察成就了一部强有力的回忆录。
3 -说实话
如何写出一篇强有力的回忆录，最好的技巧之一就是诚实和真诚。这通常是很棘手的，因为我们不想伤害或让我们写进书里的人(我们的家人和朋友!)但重要的是，你要挖掘你故事的真相——即使这让你的作家之路更加艰难。
当Shannon Hernandez写了她的回忆录，《打破沉默:我作为公立学校教师的最后四十天》”,她知道自己面临一个很大的困境:“如果我选择说出全部真相，我几乎可以肯定，我再也找不到纽约市公立学校的工作了。”
但她也知道，教师、家长和管理人员需要听到为什么优秀的教师成群结队地离开教育界，为什么当前的教育体系没有为我们国家的孩子们做最好的事情。
“我以残酷的诚实写了我的书，”她说，“它在我的读者中得到了回报。它让全国关注到学校关门后发生的事情。”
关于诚实还有一个注意事项:回忆录探索真理的概念透过你的眼睛．永远不要用尖酸刻薄的语气来写作。写回忆录的动机不应该是复仇、抱怨或寻求原谅;它应该简单地分享一段读者能感同身受的经历。
不要在你的回忆录中夸大或歪曲事实。如果你发现自己不记得了，也没关系。你可以编写复合场景。你可以倾向于什么是“真实的”，就细节而言——你的母亲会穿着一种特定风格的衣服，你最好的朋友会嚼着她最喜欢的口香糖，你的兄弟会大喊大叫，就像你决定写的侮辱。
你不需要编造或修饰，但你也没有带着绑在腰带上的录音机生活，所以回忆录就是在尊重你故事的情感真相的同时，再现发生过的事情。
4 -设身处地为读者着想
有影响力的作家展示，而不是讲述．对于回忆录作者来说，这对你的成功至关重要，因为你必须邀请读者进入你的视角，这样她才能得出自己的结论。
要做到这一点，最好的方法是用生动的语言在读者眼前展开故事想象每个场景．玛丽·卡尔是三部回忆录和这本书的作者，《回忆录的艺术》”,他写道，你必须把读者压缩到你的皮肤里。另一种思考方式是想象你肩上扛着一台老式的摄像机，引导读者浏览你的生活场景。你想把你的读者放在你旁边，或者更好的是，在你的经历中。
也许你想解释你的阿姨是一个“狂暴的酒鬼”。如果你直接这么说，你的描述很可能会给人留下评判和批评的印象。
相反，为你的观众描绘一幅画面，让他们自己得出这个结论。你可以这样写:
伏特加酒瓶散落在她的卧室里，我经历了惨痛的教训，中午过后才去敲她的门。大多数时候，她直到日落时分才会出现在我们的住处，我就会通过她的面部表情来判断我是否应该问她钱的事——这样我就可以在睡觉前吃一顿饭了。”
5 .运用虚构的元素使你的故事生动起来
把回忆录里的人想象成人物。一部伟大的回忆录能让你走进他们的生活:他们在奋斗什么，他们在什么方面成功，他们在想什么。
许多优秀的回忆录作者都专注于少数几个方面他们角色的主要特征，让读者深入了解每一个。你的读者必须能够感受到你的人物的情感——爱或恨或介于两者之间。
为了让你的角色生动起来，你需要加入一些细节，比如角色的语调、他们如何说话、他们的肢体语言和动作，以及他们说话的风格。阅读其他回忆录，了解作家是如何通过他们的人物——他们的口音、他们的行为、他们共同的价值观——将地点和背景引入故事的。
而你的回忆录是真实的故事，雇佣小说元素可以让你的故事更有力量，更让读者感到愉快，技巧的一个要点是学习如何创造让读者觉得他们了解的强大角色。
6 -创造一段情感之旅
不要以让读者大吃一惊为目标。脱掉他们的裤子、衬衫、鞋子和内衣!让你的读者目瞪口呆，或歇斯底里地大笑，或因同情和悲伤而流泪——或者三者兼而有之。
带他们去情感之旅这会激励他们阅读下一章，在他们读完最后一页后对你感到好奇，并向他们的朋友和同事介绍你的书。在你的读者中唤起这些感觉的最好方法是将你作为主角的情绪与你整个叙事过程中发生的事情的关键反思和要点联系起来。
我们大多数人都熟悉情节．在学校里，我们的老师经常画一座“山”，一旦我们走到悬崖边，我们就要在书或故事的气候点上填上。你的回忆录也不例外:你需要创造足够的张力来塑造你的整个故事，以及每个单独的章节。
在“土地之子”通过Marcelo Hernandez Garcia，我们见证了一个在美国无证长大的男孩，他的父母在他五岁时越过美墨边境。你永远不会发现马塞洛告诉我们他很伤心，生气，或崩溃。
相反，他写到了母亲没拿到绿卡后的失望:
“没事，孩子，我们试过了，”一天我开车送妈妈去教堂时，妈妈对我说。
“是的,我一个我说，我们试过了，希望在我们每个人的坦白之间，至少有一个人会真的相信这是值得的。
或者当ICE突袭他童年的家时，他的恐惧:
我们呆呆地站在那里，不知道该怎么办。内心想要逃离的冲动被麻痹的顺从所取代——我们被牢牢地固定在原地。在那一刻，如果有人想这样做，他们可以走进门来，命令我们把自己剖开，我们可能会听。
展示你的个人成长
在你的回忆录结尾，你需要展示成长、改变或转变你自己，你故事的主角。
无论你在书中经历了什么，当你展示它们是如何影响你的旅程，以及你是如何因为你的经历或你的幸存而成长和改变的时候，它们都会更有分量。你所经历的事情如何改变了你的生活方式?改变你对他人或自己的看法?在某种程度上帮助你成为一个更好或更聪明的人?
这通常是写回忆录最难的部分，因为它需要自省——有时以后见之明的形式，当然也以自我反思的形式。它有时要求你带着一种你的角色可能不知道的理解去写作然后-在你那个年纪。这就是为什么学习如何编织不打破虚构梦境的映像是如此重要。
你不想不断地用题外话打断你的叙述，比如，“现在我明白了……”“我还是希望我妈妈能对我好一点……”相反，你想让反思存在，就好像它是一种无所不知的知识，因为在很多方面它确实是。没有人比你更了解你的故事——你被允许在整个故事中提取意义并应用理解。你不仅可以这么做，这类型游戏也要求你这么做。
如果你从你的故事中找到意义，你的读者也会发现故事的意义。
以回忆录为例
让我们看几个回忆录的例子。
我们把它们分为三类回忆录，这些可以帮助我们了解结构、主题和要点。这些都是该类型的基本元素。
回忆录中使用有效结构的例子
尽管你会听到一些回忆录作者不使用提纲，或者更喜欢一个过程而不是结构化的经历，但大多数回忆录作者在动笔前都能从一个结构中受益。
最直接的回忆录是从A点开始，到B点结束，读者在线性时间内向前移动。
一些例子包括成长回忆录，比如Kiese Laymon的“重”或者黛西·赫尔南德斯的“床下的一杯水。”,或者是像洛莉·戈特莱布那样的狭隘的回忆录“也许你该找人聊聊。”或者詹妮弗·帕斯提洛夫的“论做人。”
还有装裱起来的回忆录，比如丹妮·夏皮罗的“继承”这部电影记录了从A到B的线性旅程，她发现抚养她的父亲并不是她的生父，利用倒叙和记忆拼凑出了她发现自己真正是谁的故事。“野生”是另一本著名的装裱回忆录，因为从A到B的故事是她沿着太平洋山脊小径的跋涉，但闪回和记忆的使用让她不断地离开正面故事，进入背景故事，为她为什么要开始这段旅程提供背景。
也有主题回忆录，比如特蕾莎·玛丽·梅尔霍特的“心浆果”,这本书的主题是身份、创伤及其对她和她的家庭的影响，但更广泛地触及了作为印第安人的经历。
主题回忆录的例子
大量的主题回忆录通常比其他回忆录卖得更好，因为它们被业内称为“高概念”，这意味着它们更容易让买家和读者理解。
无数种类的回忆录都指向了大的主题:成瘾与康复；育儿；旅行；烹饪;成熟;不正常的家庭;宗教经验;死亡和垂死；离婚;和更多。
你的主题(有时是主题)贯穿于你所写的每一章中，它们可以是非常微妙的。例如，一个主题可能是通过跑步来疗伤。
一旦你确定了你的主题，你就必须时刻关注它。我把这比作戴一副有色眼镜。如果你戴上紫色镜片的眼镜，你仍然可以看到周围的整个世界，但你永远不会忘记你戴着这副眼镜，因为你看到的一切都是紫色的。
这同样适用于良好的回忆录:向读者介绍你的世界，但要把你的主要主题(有时是次要主题)放在最前面和中心位置，使你的回忆录内容简明扼要。
关于成瘾、身体形象或疾病的单期回忆录，包括像《饥饿:(我的身体)回忆录》罗克珊·盖伊;《酩酊大醉:醉酒少女的故事》科伦·扎尔卡斯;《生病:回忆录》Porochista Khakpour;或者劳拉·m·弗林的《吞海回忆录》和一个有精神疾病的父母一起长大都是很好的例子。
想要旅行回忆录，美食回忆录，或者离家的回忆录，可以看看这样的书“探险”克里斯·费根;或《厨房里的老虎》Cheryl Lu-Lien Tan;或《血、骨头和黄油》加布里埃尔·汉密尔顿著。
回忆录的例子都很有说服力
外卖是你送给读者的礼物。这是一种信息，一种反思，一种真理。
有时这些会出现在场景或章节的结尾，但这并不总是必要的。外卖随时都可能发生，当作者分享一些发自内心的、普遍的、真实的东西时。
正是阅读回忆录的那些时刻让你深受打击，因为你可以将其联系起来——即使你没有作者描述的确切经历。
理解外卖是一个漫长的过程，有些作者在刚开始思考外卖的时候，犯了太公开或太努力的错误。
这些都是观察你周围世界的微妙时刻，是通过学到的一课或分享某件事对你的影响来总结一段经历。我们的想法是将这些时刻分散到你的章节中，而不是让你的读者不知所措。
优秀的作家如此无缝地做到这一点，你甚至没有意识到这一点，除了你觉得他或她已经打破了你的心，或者用他们的洞察力的重量压碎了你。你会觉得你认识作者，因为她好像在直接和你说话。
事实上，好的结论是，镜像。这是一种传递的方式，我们并不孤独，世界是一个疯狂的地方，不是吗?
举个例子，伊丽莎白·吉尔伯特的"吃，祈祷，爱《一个女人在意大利、印度和印度尼西亚寻找一切
:“
但是像这样生活一段时间真的是件坏事吗?在人生的短短几个月里，为了寻找下一顿美餐而毫无抱负地穿越时间，是不是很可怕?或者学习如何说一种语言，没有别的目的，只是为了让你的耳朵听到它?或者在花园里，在阳光下，在中午，就在你最喜欢的粉底旁边打盹?然后第二天再做一次?
当然，没有人能永远这样生活。
并不是所有的反思性文章都必须是问题，但是你可以看到这个技巧是有效的。吉尔伯特在反思她所过的生活，但她无法维持;根据她的经验——通过她对世界的美国理解的优势——这是不可能的，毫无疑问，99%的读者都同意这一点。
我们都知道被日常生活的重担压在身上是什么感觉。吉尔伯特的读者会发自内心地感受到这段话，即使他们从未去过意大利，因为每个人都明白，让自己失望所蕴含的渴望。这就是为什么这是一个外卖;这是一种与读者的普遍联系。
现在出去写吧!
当你遵循这些例子和写回忆录的7条准则时，你会吸引你的读者，让他们渴望更多。
但更重要的是，你会分享你自己的真实的故事与世界。
准备好与世界分享你的故事了吗?
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